Soulager un nourrisson en cas de rhume grâce au massage

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Soulager un nourrisson en cas de rhume grâce au massage

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En cas de rhume, les nourrissons ont du mal à respirer par le nez. Ils sont aussi gênés pour téter ou boire leur biberon. Incapables de se moucher seuls, les parents doivent donc les aider à évacuer leurs mucosités.

Les massages sont notamment indiqués pour atténuer et prévenir le rhume chez les tout-petits. Toutefois, il convient de les pratiquer correctement.

1. Préparation d'un environnement propice

Le massage doit se pratiquer :

  • dans une pièce chaude (26 °C environ) si possible ;
  • à tout moment, sauf après le biberon ou le repas ;
  • dans une position confortable pour le bébé et pour le parent.

La personne qui pratique le massage ne doit pas oublier de :

  • retirer ses bijoux ;
  • se laver les mains afin de limiter la propagation des germes ;
  • avoir les ongles coupés courts.

2. Différents massages selon leur but

Stimulation du système immunitaire

  • Avec le pouce, massez l'intérieur des poignets plusieurs dizaines de fois : sous la paume se trouvent de grands méridiens d'acupuncture qui stimulent les défenses immunitaires.
  • Vous pouvez aussi masser la plante des pieds : insistez un peu sous le gros orteil.

Amélioration de sa respiration

  • Avec la paume de vos mains, massez la poitrine avec un mouvement en croix : des épaules au centre du ventre, d'un côté puis de l'autre. Procédez à ce mouvement 10 fois.
  • Positionnez votre enfant sur le ventre. Massez son dos en partant des épaules et en allant jusqu'aux jambes. Là aussi, réalisez ce mouvement en croix.
  • Pour compléter le lavage de nez avec du sérum physiologique et bien le dégager :
    • vous pouvez poser vos pouces entre ses sourcils et en les faisant glisser vers ses tempes, plusieurs fois ;
    • puis, en partant de chaque côté des narines, faites-les glisser en pressant légèrement vers le coin des yeux ;
    • revenez au point de départ et allez vers le milieu des pommettes ;
    • renouvelez ce mouvement plusieurs fois en douceur.

Soulagement des symptômes du rhume

  • Avec votre pouce, faites de petites pressions sur la paume des mains du bébé. Insistez au niveau du creux du pouce.
  • Massez doucement l'arrière des oreilles : partez du lobe et remontez vers le haut de l'oreille.

3. Précautions à prendre pour le massage d'un bébé

Avant de vous lancer dans le massage de notre nourrisson, prenez quelques précautions :

  • Si vous utilisez un baume ou une pommade décongestionnante :
    • éviter les narines du tout-petit car cela risquerait de gêner sa respiration ;
    • attention à ce que le produit soit adapté à son jeune âge : il ne faut pas utiliser de baumes présentant des terpènes (camphre, menthol, eucalyptol), potentiellement toxiques et interdits dans les cosmétiques destinés aux enfants de moins de 36 mois.
  • En cas de fièvre et d'un encombrement majeur, une consultation chez le médecin ou le pédiatre s'impose.

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